신음소리 내는 방법

첫 섹스에 대한 조언을 구하던 김 여인은 그토록 많 은 ‘경험녀’ 들이 ‘신음소리’의 중요성에 대해 강조하기에 단단히 마음을 먹어야 했다. 그녀들이 말하는 신음소리란, 단순한 앵앵거림이 아니라, 일정한 규칙을 가지고 있는 ‘리듬치기’ 혹은 ‘박자치기’ 같은 것이었다. 그러니가 그것이 없으면 피아노 연주에서 메트로놈 없이 정확한 박자를 기대하기 어려운것과 마찬가지라고 할까?

당신은 프로?

“ 자기는 프로인가 봐. 놀랬어.”
섹스를 끝내고 그가 던진 한마디가 충격적이었지만, 그 남자가 김 여인을 두고 처녀여부를 논하고자 했던 것이 아님은 느낄 수가 있었다.

“왜? 내가 프로라는 거지? ”
혹시 소위 ‘노는 여자’ 로 보였던 것인지 궁금해 되물었다.

“그냥. 자기가 흥분하는 소리를 들으니까 미칠것 처럼 나도 흥분되더라구.

남자는 신음소리에 민감하거든.”
물론 알고 있었지, 얼마나 많은 사전 정보를 듣고 이 자리까지 왔는데.

쑥스러운 신음소리 내기
  하지만 신음소리내는 것에 대해 여자들은 부담이 없지 않다. 게다가 섹스를 시작한지 얼마 되지 않은 그녀들이라면 “이걸 꼭 해야되나?” 라는 회의도 든다. 신음소리란 자고로, 스스로 만족감에 질러내야 가치가 있거늘, 사실 여자의 신음소리는 섹스라는 영화의 배경 음악 효과와도 같으니 말이다.

“어느 시점에서 어떻게 신음소리를 내라는 건지 혼란스러웠어요. 그냥 마음이 가는 대로 하면 된다고도 하지만, 그래도 일부러 마음에도 없는 신음소리를 내야할때도 있거든요. 그럴때는 내가 뭐하는건가 하는 생각도 들어요.”

  그냥 조용히 섹스를 즐기고 싶은 사람들도 분명 있다. 전희가 시작되는 무렵부터 괴성을 지르는 소란스러운 여인들이 있는가 하면 오르가즘에 도달할 때조차 가뿐 숨소리가 고작인 그녀들도 있다. 그런데 섹스의 결과물을 보자면 (섹스의 결과물이란 눈에보이지 않는 문제이지만, 이기적인 만족감이라고 보자) 신음소리 요란했던 섹스에서 상호만족도는 훨씬 높다. 

신음이 중요한 이유
  신음소리를 꼭 내야한다고 말하는 사람들은, 남성들이 주축이되고 있지만, 신음의 주체는 남성과 여성에게 똑같이 적용된다. 즉, 남성의 신음소리도 중요하다는 뜻이다. 남자의 진실된 신음소리를 들어본 여성들은 그 감동을 잊지 못한다. 그렇다면 왜 신음소리를 섹스의 필수 배경효과로 꼽아야 한다는 말일까?

  섹스는 [연출]이다. 더 아름답게, 더 사랑스럽게 서로를 애무하고 아끼는 몸짓이므로 우리는 서로를 1인 관객으로 두고 무대 앞에 서는 배우가 되어야 한다. 영화나 연극에는 대사가 있지만, 섹스에서는 문자화되어 있지 않는 인간의 원초적 언어인 ‘신음’이 그것이 되어야 한다는 것이다. 이것이 섹스를 할 때는 오히려 인간의 언어로 된 대화를 나누게 되면 ‘판’이 깨지는 느낌이 드는 이유다.

  아름다운 영화의 한 장면에 나오는 주인공들은 자신이 할 수 있는 가장 아름다운 소리로 연기해야한다. 때로는 아기처럼, 소프라노 가수처럼, 슬픈 여배우의 흐느낌처럼 우리는 섹스를 하면서 일인 다역의 배우가 된다.

“그 가 삽입하는 순간, 뜨거운 입김을 뿜어내면서 지르는 신음소리는 너무 로맨틱 해요. 나로 인해 한 사람이 녹아내리고 있구나 하는 느낌을 들게 하죠. 그 소리를 들으면 그 어떤 애무도 필요 없을 만큼 만족감을 느껴요. ”  (클레어 신시네티 29, 여)

  해외의 한 여성 사이트의 섹스 고백을 담은 게시판에 어느 독자가 남자의 신음소리가 중요하다는 주장을 하며 남긴 글에는, 수많은 네티즌들이 댓글로 동의했다.

진심을 알 수 있는 도구
  신음은 섹스의 진실한 대화의 도구이며, ‘좋았어?’ 라는 물음에 대한 진심의 답변이다. 매번 상대의 반응이 모호하여 이런 질문을 던지는 파트너는 측은해 보인다. 진심어린 섹스를 나눈 커플은 ‘이번 섹스는 만족했니?’ 라는 질문은 필요 없다. 섹스를 하면서 신음소리를 듣고 상대가 어떻게 느끼고 있는지 이미 충분히 교감할 수 있었기 때문이다. ‘이번 섹스는 별로였어’ 라는 말을 하기가 미안하다면, 차라리 섹스 중 침묵하라.  반대로, 섹스는 좋았지만, 성격상 쑥스러워 신음소리는 내고 싶지 않았다고 한다면 그 ‘따위‘ 자존심은 당장 던져버리시라. 

신음소리 테크닉
1. 목소리를 이용한 신음보다는 숨소리를 이용하라: 상대의 귓불을 키스나 혀로 애무하면서 작게 신음한다.
2. ‘YES' 라는 대답대신 사용하라: 상대가 어떤 애무했을 때 ’계속하기를 원한다‘면 강하게 신음소리를 내야한다.
3. 피스톤 운동 시 중요한 신음소리: 오 르가슴이라는 정상을 향해 서로의 호흡이 중요한 시점이므로, 빠르게 혹은 느리게 속도를 조절하는 기어와도 같은 역할을 한다. ‘음’, ‘아’ 등의 음을 내는 것이 일반적이며, 남성과 여성이 함께 화음을 맞추면 분위기는 최고조에 달한다. 

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여자의 순결 그리고 처녀막

요즘 신문을 보고 있자면 마음이 착잡해진다. 새로운 소식이라고 해야 누가 누구에게 뒷돈을 받았고 이 사실을 캐내기 위해 어떻게 하고 있다는 것뿐이니, 소유함으로써 비로소 존재를 인정받으려는 인간의 참을 수 없는 존재의 가벼움에 이제는 넌덜머리가 난다. 

  한 시대를 풍미했던 어느 학자는 '소유냐, 존재냐'를 화두로 삼 았지만, 그는 햄릿의 '죽느냐, 사느냐'에서 단 한 걸음도 나가지 못한 셈이다. 현대인들은 '소유하는 자 살 것이고, 소유하지 못하는 자 죽을 것'이라는 것을 이미 명제로 삼고 있다. 대다수의 남성들은 여성에게 '처녀성'(處女性)을 원하는데, 사랑을 소유하는 인간의 역사가 바로 여기에서 시작되었다.

  인간은 재산을 축적할 수 있게 되면서 그 재산을 온전히 자신의 자식에게 상속하기 위해 순결한 여성을 원했다. 그리고 여성을 사유재산으로 여기고 자신만이 사용할 수 있는 귄리를 주장해 왔다. 그러니 동서고금을 막론하고 '처녀성'의 유무를 알아내기 위한 방법이 생긴 것은 당연한 일인지도 모른다.

  중국에서는 첫날밤 성관계후 흰 비단에 묻은 낙홍(落紅)으로, 아랍 문화권에서는 남편이 오른손 집게손가락에 하얀 헝겊을 씌운 후 질 속에 넣어 그 천에 묻은 피를 보고 아내의 순결성을 직접 두 눈으로 확인했다. 중세의 연금술사들은 여성의 소변을 검사해 침전물이 많이 생기면 처녀가 아니라고 생각했으며, 18세기 독일에서는 목 둘레가 굵어지면 처녀성을 잃었다고 보았다. 물론 과학적으로는 전혀 근거가 없으니 숱한 순결한 여성들이 오해받았음직하다.

  처녀성을 확인하기 위한 '눈물겨운'노력은 기록에도 잘 나타난다. 중국 진(秦)대 장화가 지은 '박물지'(博物志)를 보면, 주사(朱砂)를 먹여 몸이 완전히 붉은 색이 된 도마뱀을 가루로 만들어 여성의 사지에 점을 찍으면 남성과 잠을 자기 전까지는 절대로 없어지지않는다고 믿고 이로써 처녀성을 구별하였다고 한다.

기발한 민간요법을 개발한 것은 우리나라도 예외가 아니다. 조선조 말에는 의녀가 처녀성을 검사했는데, 앵무새의 생피를 팔목에 묻혀 보고 이것이 묻으면 처녀, 생피가 겉돌고 잘 묻지 않으면 처녀가 아니라고 보았다. 처녀막은 질을 포함한 내성기와 외성기의 경계 부위에 위치하는데 바늘구멍만한 구멍이 있거나 원형.반원형.별 모양의 구멍을 가진 것 등 형태가 다양하고 두께와 탄력성 또한 다양하다.

결국 남성들이 수백년 동안 집착해온 처녀성은 어이없게도 가벼운 운동이나 질내 삽입식 생리대에 의해 파손될 수도 있고, 출산 후까지 남아 있는 경우도 있다. 처녀도 처녀막이 없을 수 있고, 기혼녀도 처녀막을 그대로 갖고 있다는 이야기다. 보통 생물은 자신에게 불리한 신체적 구조는 진화를 통해 변화시키거나 퇴화시켜 없애는데, 이렇게 무수한 의혹과 오해의 소지가 있는 처녀막을 여성들이 아직까지 신체에 갖고 있는 이유는 무엇일까? 

  영국의 동물학자 데즈먼드 모리스는 이렇게 말하고 있다. "처녀막은 최초의 성교를 어렵고 고통스럽게 만듦으로써 성교에 탐닉하는 것을 막아 준다. 처녀막은 이런 경향을 부분적으로 억제함으로써 수컷에게 깊은 애정을 품게 된 뒤에야 마지막 선을 넘을 것을 요구한다. 이 애정은 최초의 육체적 고통을 감수할 수 있을 만큼 강해야 한다."  이 주장이 맞는다면 여성이 자신에게 '불리한' 처녀막을 아직까지 갖고 있어야 하는 이유가 분명해진다. 혈육 여부를 확인해야겠다면 처녀막 검사보다 염색체 검사로 더 정확히 알 수 있다.

더욱이 여성이 남성의 사유재산인 시대는 끝나 버렸다. 그렇다면 현대를 사는 남성들은 여성의 순결을 어떻게 해석해야 할까? 몸을 지키는 정조(貞操)보다 마음을 지키는 정절(貞節)로 순결을 해석하는 것은 어떨지.

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임신때 섹스 하는 방법

● 임신초기의 성생활

  임신을 하게 되면 우선 육체적으로 많은 변화가 뒤따르게 마련이지요. 가슴이 커지면서 통증을 느끼고 자궁이 긴장하여 성욕이 감퇴하는가 하면 반대로 정신적 만족감이나 편안한 휴식, 충분한 영양섭취 등으로 오히려 성욕이 증가하기도 하는 등 개인차가 큰 편이죠. 특히 신혼일 때에는 결혼했다는 기쁨이 크기 때문에 과도한 부부관계를 계속하는 경우가 많은데 조심할 필요가 있어요.

  깊은 삽입이나 강한 오르가슴은 자궁의 출혈과 수축을 유발하고 유산위험도 높기 때문에 심한자극이나 장시간의 부부관계는 피하도록 하세요. 즉 임신초기는 아직 태반이 완성되어 있지 않기 때문에 자궁수축으로 인한 유산의 가능성이 높은 시기임을 잊지 마세요. 특히 유산할 위험이 있는 경우에는 임신 2~3개월 때까지는 부부관계를 피하는 것이 좋아요. 그러나 기본적인 주의를 하면서 조금이라도 이상이 생기면 중지하는 식으로 신중하게 한다면, 절대적으로 피해야 하는 것만은 아니예요.

이런 체위가 좋아요

  자궁에 무리를 주지 않는 체위는 대표적으로 정상위와 신장위, 교차위가 있어요. 정상위는 남편이 위에서, 아내는 아래서 결합하는 체위로 이 때, 삽입이 깊어지지 않도록 아내가 무릎을 구부리는 것이 좋아요. 그러면 배의 압박도 적어지고 삽입도 깊게 되지 않죠. 교차위를 할 때에는 남편이 팔로 자신의 몸무게를 지탱하거나 몸을 약간 비틀어 배의 압박을 줄이는 것이 좋습니다.

  1. 11주까지는 조심!조심!
  2. 대화로 사랑을 키우세요
  3. 자극이 적은 체위로...

● 임신중기의 성생활

  임신중기에는 입덧이나 피로감이 사라지고 태반이 완성되므로 유산이나 조산 위험이 크지않아요. 또 임신부의 몸이 편해지면서 성욕도 증가해 자주 관계를 하기 쉬운데, 물론 부부관계는 조심스럽고 소극적으로 해야 하죠. 오르가슴을 느낄 때 자궁이 수축되고 태동이 감소할 수도 있으나 곧 원상태로 회복되므로 지나치게 예민할 필요는 없어요.

  태반이 완성되어 안정기에 들어선 시기에는 유산이나 조산의 우려가 덜한 편이므로 무리가 되지 않는 범위에서의 부부관계라면 제약할 필요가 없답니다. 단, 자궁이 점점 커져 배가 나오기 때문에 배를 압박하지 않는 체위로 하세요.

이런 체위가 좋아요

  이 시기에는 배가 나오기 시작하므로 부부관계를 할 때에는 자세에 신경써야 해요. 남편이 팔로 상반신을 지탱하는 자세를 취해 아내의 복부를 압박하거나 자궁에 자극을 주지 않도록 조심하세요. 대표적인 체위는 전좌위, 후배위, 측와위, 후배위는 아내의 배에 남편의 체중이 실리지 않으므로 중기에 적당하고, 전측위와 전좌위는 아내와 남편이 서로 삽입의 깊이를 조절할 수 있으므로 안전한 체위입니다.

● 임신후기의 성생활

  임신 8개월부터는 자궁 입구나 질이 약해지고 충혈되어 상처를 입기 쉬우므로 부부관계시 주의해야 하고, 임신 마지막 4~6주는 부부관계를 아예 금하는 것이 좋아요. 질내 산성도가 낮아지고 세균이 침투하기 쉬운 상태가 되므로 성관계로 인한 세균감염, 파수, 이에 따른 조산 위험이 있기 때문이죠.

  배는 하루가 다르게 불러져 체위가 점점 제한되고 자궁입구와 질도 부드러워져 있기 때문에 조산이나 파수, 감염이 일어나기 쉬워지는 시기이므로 초기와 마찬가지로 충분한 주의가 필요합니다.

이런 체위가 좋아요

  후기에 가장 무난한 자세는 옆으로 누워 앉아 결합하는 후좌위로, 이 때 깊게 삽입하지 않도록 주의하세요. 불안한 마음이 생긴다면 삽입대신 입이나 손, 가슴 등을 애무하거나 부부의 합의하에 오럴섹스를 하는 것도 좋은 방법입니다.

● 출산후 성생활

  출산 후 언제쯤부터 섹스를 다시 시작할 수 있을까? 정상적인 출산을 한 경우에는 의학적으로 14~20일 정도 이후면 다시 성행위를 해도 무방합니다. 그 러나 대부분의 여성은 막상 의사의 OK사인을 받아도, 회음 절개 부위에 미세한 통증을 느끼기도 하고 혹시 새로운 상처가 생기면 어쩌나 하는 두려움을 느끼게 되므로 이런 경우를 감안했을 때 신체적, 심리적인 성생활을 시작하기에 적당한 때는 보통 산후 6주 정도라고 보고 있습니다.

  물론 생식기관의 세세한 부분, 즉 질벽의 주름이나 질의 크기가 임신전 상태로 되돌아온다든가 분비물이 정상적으로 분비되기까지는 3개월 정도의 시간이 걸리지만, 6주 정도면 산모의 몸이 임신전 상태로 회복되기에 적당한 시간이라고 보아집니다. 그러나 난산으로 회음 절개 감염이나 혈종이 있었을 경우, 6주 후에도 통증이 생길 수 있고, 때에 따라 분만 후 월경이 없는 상태에서 호르몬 분비가 적어 불쾌감을 느끼기도 해요. 즉 성생활은 꼭 어느 시기부터라고 정해졌다기보다 몸이 회복되는 데 드는 시간이 개인에 따라 다른 것을 감안하여 스스로 결정해야 합니다. 다만 오로가 그치지 않고 질이나 자궁이 완전히 아물지 않은 출산 2주 전에 관계를 맺으면 세균에 감염되거나 자궁수축이 제대로 안 돼 출혈이 일어날 수 있으므로 주의해야 합니다.

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동안의 비결은 섹스??

웰빙 열풍이 현대인을 세뇌시키고 있다. 잘 먹고 잘 사는 것에 대한 관심이 높아지면서 맹목적으로 웰빙을 쫓게되는 현상을 말한다.

  유기농, 파워 워킹, 반신욕등 마치 무턱대고 웰빙만 읊으면 삶의 질이 한단계 업그레이드 되기라도 하는 줄 아는 모양인지 점점 웰빙족이 아니라 '웰빙 중독' 으로 변해가는 느낌이다. 이때문에 정작 일상생활에서 쉽게 즐길 수 있는 웰빙은 놓치고 있다. 사실 보통 사람들이 놓치기 쉬운 웰빙이란 다름아닌 '섹스'를 말한다. 

  사실 섹스를 빼놓고서 진정한 웰빙을 거론하기란 어렵다는게 의학 전문가들의 공통된 의견이기도 하다. 왜냐하면 섹스야 말로 인간이 건강하게 사는 가장 쉽고 유익한 방법이 될 수 있기 때문이다.

  규칙적인 운동이 몸에 좋다는 것은 다들 잘 알것이다. 마찬가지로 인간이 성인이 되면, 특히 근력은 물론 각종 육체적 기능이 저하되는 중년 이상의 삶일수록 규칙적인 성생활은 더욱 중요해진다.

  만일 1주일에 세 번의 섹스를 할 경우 7500칼로리를 소모할 수 있는데 이를 1년간 합산하면 약 120㎞를 달리는 효과를 누릴 수 있게 된다고 한다.

  실제로 주 2회씩 규칙적으로 성교하는 남성이 월1회 짝짓기 하는 남성보다 오래 산다는 연구 결과도 있는가 하면 활발한 섹스가 여성 유방암의 진전을 지연시킨다는 보고도 있었다.

성적 흥분이나 쾌감은 신체의 면역세포인 T-임파구를 증가시켜 세균이나 암세포 같은 외침(外侵)에 저항하는 면역성을 향상시키고 엔돌핀 등의 천연 진통제가 분비되어 일정시간 동안 통증을 완화시켜주는 효과도 있다.

  건강하고 규칙적인 섹스는 육체적 운동효과는 물론 성호르몬의 분비를 늘려 남성호르몬인 테스토스테론을 증가시켜 뼈와 근육을 단단하게 하고 심장을 강화시키는 등 몸의 체질개선에 도움을 준다. 또한 여성에게는 여성 호르몬의 농도를 높여 심장병을 막아주고 질조직을 부드럽게 해 양질의 성생활을 할 수 있도록 도와준다.

  성생활을 꾸준히 하는 여성들이 더욱 관능적이고 여성스러운 아름다움과 건강한 여성미를 갖게 된다는 것이다. 이와같이 섹스의 힘은 일반 사람들이 생각하는 이상으로 훨씬 많은 영역에서 발휘되고 있다. 실제로 10여쌍의 부부를 비교해 보면 평소에 규칙적인 성관계를 갖고 있는 부부들이 그렇지 않은 부부에 비해 보다 젊고 삶에 대한 만족감도 훨씬 높은 것으로 나타나고 있다. 또한 규칙적으로 섹스를 즐기는 부부일수록 비만도 적을 뿐 아니라 부부싸움의 횟수까지 적은 것으로 여러 연구결과에서 드러나고 있는 것이다.

  노인들에게도 적당한 성생활은 심폐기능을 증대시켜 면역력의 강화를 기대할 수 있고 치매 방지에도 도움을 준다고 알려져 있다. 그런데도 불구하고 사랑 행위를 망측한 주책으로 단정하여 스스로 노인의 족쇄를 차려는 부부들도 많다. 이른바 인연만으로 부부의 끈을 이어가는 껍데기 부부들이다. 이 같은 편견과 선입견으로 성창(性窓)의 문을 닫아버린 부부는 자신의 삶에 흠집을 내는 자해 행위에 다름이 아니다.

  사춘기를 갓 통과한 신체의 성황(盛況)과 갱년기 이후 신체의 쇠락(衰落)도 성 호르몬이 키를 쥐고 있다. 이때문에라도 인간은 죽는 순간까지 성적 관심과 흥미를 잃어서는 안되는 존재다. '사랑을 하면 예뻐진다' 유행가 가사도 있듯이 성생활이 넉넉한 사람은 쾌활하고 낙천적인 성품을 보인다. 이와 같은 현상은 성 호르몬의 역할 및 정량적 추이와 밀접한 관련이 있다.

  성 호르몬은 피부·유방·혈관계·비뇨 생식기계·뇌·간장·뼈에 이르는 광범위한 조직에 긍정적 영향을 미치고 성적 관심과 정서에 관여하면서 일생 동안 심신의 흥망성쇠를 조절한다. '곱게 늙은 노인'은 성적 나눔에 인색하지 않다. 노화로 변색한 성적 요인을 다시 채색하여 여유로운 성 활동을 지속하게 되면 황혼이 더욱 아름답고 윤택해지는 것이다.

  호주의 저명한 성(性)건강 전문가 로지 킹 박사는 10년간의 연구 결과 일주일에 두 번씩 섹스를 하는 사람의 사망률이 한 달에 한 번 하는 사람의 절반밖에 안되는 것으로 나타났다고 밝혔다. 킹 박사는 발기부전 치료제 비아그라의 탄생 5주년을 앞두고 31일 말레이시아의 페탈링 자야에서 열린 행사에 참석 '섹스와 결혼은 건강에 좋다'며 이같이 밝혔다.

킹 박사는 45∼59세의 남성을 대상으로 한 연구 결과 이혼한 사람들의 경우 그렇지 않은 사람에 비하여 더 자주 앓아 눕는 것은 물론 병원 출입도 더 잦은 경향이 있는 것으로 나타났다고 말했다. 그는 성관계를 아예 갖지 않거나 소극적일 경우 여성은 사망률이 50∼150%, 남성은 100∼300% 나 높아질 수 있다고 지적했다. 그는 18∼59세의 남성 가운데 적어도 31%가 발기부전으로 고생하며 이 증세를 갖고 있는 남성의 54% 가량은 우울증에 시달리는 경향이 있다고 덧붙였다.

  웰빙식품이나 웰빙가전, 웰빙운동으로 보다 풍요로운 삶을 가꿔나갈 수 있다. 하지만 섹스가 건강하지 못하다면 아무리 뛰어난 웰빙을 구가한다 한들 인생사 사상누각과 같다고 할 수 있다. 건강한 섹스만으로도 건강하게 잘 사는 비법이 될 수 있슴을 주지하자. 이제부터라도 어렵게 운동 약속을 지키거나 각종 웰빙 식품을 꾸역꾸역 삼키기 전에 서로의 사랑을 확인하는 섹스를 우선 즐겨볼 필요가 있지 않을까.

섹스 다이어트

살찐 것은 자신의 건강에도 문제가 있지만배우자가 있는 경우라면 상대에게 또는 자신에게도 문제가 있는 경우가 맞나봅니다.
주변에 비만인 부부가 있다면 아래 글 같은 것을 추정해볼 수도 있겠다는 생각을 해봤습니다. 비뇨기과 전문의들과 비만클리닉 의사들의 경험에 비춰볼 때 뚱뚱한 남편을 둔 아내는 불감증이나 성에 대한 무관심, 요실금 같은 증상을 갖고 있는 경우가 많다. 성관계를 싫어해 남편의 요구를 받아들이지 않거나 의무방어전 정도로 치부하는 것. 

  사회활동이 가장 왕성한 30, 40대 남편들은 스트레스와 그로 인한 음주로 점점 살이 찌고, 남편에 대한 애정이 예전 같지 않아진 아내는 남편과의 섹스에서 즐거움을 느끼지 못한다. 반면 뚱뚱한 아내를 둔 남편은 조루증이나 발기부전 등 남성에 문제가 있는 경우가 많다. 이런 남편은 자신감을 잃어 자꾸 잠자리를 피한다. 거꾸로 성적으로 욕구불만 상태인 아내는 무의식적으로 많이 먹는다.

  식욕으로 성생활에 대한 불만을 해소하기 때문. 이렇듯 비만한 남편이나 아내는 발기부전과 불감증·조루증·요실금 등 여러 가지 성적인 문제를 가지고 있는 경우가 많다. 식욕이나 성욕 같은 본능은 그 욕구가 매우 강한 특징을 갖고 있다. 우리가 살아가면서 가장 기본적으로 요구하는 욕망이지만, 성욕은 쉽게 채워지지 않고 억제되는 경향이 있다.

  그에 반해 식욕은 손쉽게 채울 수 있으므로 각종 욕구불만을 대신 해소하는 데 동원된다. 따라서 성욕에 문제가 생기면 살이 찌는 것은 당연한 귀결인 셈이다. 성생활이 활발한 부부 간에는 비만이 개입할 여지가 없다. 활기찬 성생활을 위해 열심히 운동하고 음식을 절제하기 때문. 당연히 식욕으로 욕구불만을 해결할 필요도 없다. 비만인 부부는 날씬한 부부보다 성생활의 횟수나 만족도도 매우 낮다.

식 욕으로 욕구불만을 해소하기 때문이다. 성관계를 한 번 할 때마다 250Cal 정도의 열량이 소모된다고 한다. 날마다 성관계를 하는 부부라면 한 달에 7500Cal의 열량이 소모되어 몸무게가 1kg씩 줄게 된다. ‘재미있게’ ‘운동(?)’하면서 줄어드는 몸무게는 절대 요요현상이 없으며 쉬 지치지도 않는다.

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외국인 아내가 무서워요 ㅜ_ㅜ

저는 이번 달에 결혼을 앞둔 예비신랑입니다.

외국인 회사에서 근무하다 지금의 미국인 애인과 사랑에 빠지고 말았죠.

그런데 결혼식이 다가올수록(엄밀히 말해 첫날밤이 다가올수록) 어떻게 해야할지.

그녀를 만족시킬 수 있을지 걱정이 돼서 잠조차 오지 않습니다.

외국인 여성은 성에 더 개방이 돼 있다던데 과연 제가 잘 할 수 있을까요? 

  동양남자의 입장에서 서양남자도 두려움의 존재이지만 서양여자는 거의 공포에 가깝습니다. 왜냐고요? 서양여자는 분명 자신의 그것과 비교도 안되는 남자들과 잠자리를 가졌을 것이라고 지레짐작을 하기 때문이죠. 게다가 개방적인 서구사회에서 자란 여자는 잠자리에 있어 훨씬 적극적이고, 개방적일 거라는 생각이 남자를 움츠러들게 합니다.  

  쉽게 말해, 옷을 벗은 후 놀림받고 관계를 가진 후 ‘끝이야?’라는 말을 듣기가 두려운 거지요. 자존심은 바닥으로 곤두박질치고 성적 무능함에 버림받는다는 생각은 그토록 달콤하던 꿈나라를 지옥으로 만듭니다. 하지만 대한민국 남자들이여, 용기를 내세요. 사랑하는 여자와 기쁨의 나날을 보내려는 것은 지극히 당연한 본능. 그리고 아무리 많은 경험이 있다 하더라도 여자는 일단 사랑에 빠지면 비교하지 않습니다. 사랑에 눈이 완전히 멀어버리거든요. 그러니 쓸데없는 생각으로 시간을 허비하지 마세요. 하지만 그녀에게 환상적인 첫날밤을 선사하기 위해 준비를 철저히 한다면 나쁠 건 없겠죠. 자, 그럼 마음의 준비가 되셨나요? 

  우선 성에 대한 관념을 조금 바꿔야 합니다. 대개 우리나라 남자들은 여자를 절정에 이르게 하는 방법에만 몰두하고 자신의 즐거움은 저 안 깊숙히 묶어두는 경향이 있습니다. 테크닉과 크기도 중요하지만 잠자리는 대화와 같습니다. 일방적인 관계는 전혀 즐겁지 않죠. 대개의 사람이 자기 얘기만 떠들어대는 사람이 다가오면 자리를 슬그머니 피하는 것과 같은 이치입니다. 그러니 무엇보다 서로가 즐기고 있다는 것을 상대방에게 알려야 하겠죠. 특히 서구사회에선 ‘엔조이 섹스’라는 생각이 지배적입니다. 즐겁지 않다면 할 필요가 없다는 논리죠. 이제 마음가짐은 됐고, 실전에 들어 가죠.

  그러면 ‘나는 당신과 잠자리를 가져서 너무 행복해’라는 메시지를 어떻게 전달해야 할까요? 관계 도중 말을 해서? 아니죠, 생각보다 아주 간단한 신호가 있습니다. 바로 당신이 절정에서 참지 못해 뱉어내는 신음소리. 대개 남자가 신음소리를 내면 남자답지 못하다는 등 속설이 있는데요, 머리 속에서 싹 지우세요. 미국여자들은 당신이 관계 도중 침묵을 지키며 눈을 감고 있다면 십중팔구 ‘나를 사랑하지 않아’라고 생각할 겁니다. ‘도대체 왜 내가 이걸 하고 있는 거지’라는 회의감마저 들 수 있죠. 반면 당신의 신음소리가 커지면 커질수록 여자의 오르가슴도 가속도를 내어 쫓아갈 겁니다.  

  이렇게 서로가 즐기면서 쾌감의 수위를 높여 가는 것이 전형적인 서구의 섹스입니다. 이는 솔직히 동서양을 막론합니다. 나랑 잠자리를 가지면서 이렇게 기뻐하는 사람을 어찌 미워할 수 있겠습니까. ‘더 잘해줘야지’라는 생각밖에 안들죠. 남녀노소 불문하고 통용되는 얘기입니다.  

  사실 문화의 차이를 극복 못하고 저지르는 실수는 따로 있습니다. 남자가 먼저 솔선수범하지 않는 거죠. 관계를 원하면 자기가 먼저 옷을 벗으면 될텐데 동양남자들은 여자 옷을 먼저 벗기려 혈안이 되거든요. 그리곤 샤워를 한다며 욕실에 들어가 옷을 벗고 나타납니다. 이러면 아무리 성에 개방적인 여자라도 위축되는 게 당연하죠. 자기가 적극적이지 못하면 즐거움도 물 건너갑니다.  

  대개 서구남자들은 자기가 먼저 알몸이 되어 흥분한 ‘그것’을 보여줍니다. 쑥맥이 아니라면 이런 모습을 보고 흥분하지 않는 여자는 없죠. 그들은 자기가 하고 싶은 것을 강요하지 않습니다.(일반론입니다) 먼저 손수 보여준다는 점이 크게 다른 점이죠. 앞서 언급한 몇 가지만 주의한다면 첫날밤에 큰 문제는 없을 것입니다. 혹시 작다고 걱정한다면 기우에 지나지 않습니다. ‘작은 고추가 맵다’는 말 아시죠? 미국사회에선 은근히 동양남자가 작은 고추로 호평을 받는다고 하니까요.

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■ 사랑의 분위기를 잡아라

  섹스는 단순히 육체적인 행위만을 말하는 것이 아니다. 마음이 열리지 않으면 육체적인 쾌감이 반감되기 때문에 섹스를 하기 전에 서로가 사랑의 감정을 가질 수 있는 분위기를 만드는 것이 필요하다. 애정어린 말이나 은은한 침실 분위기를 만들어 사랑의 감정을 교환해야 한다. 사랑의 교감은 성 에너지를 활발하게 하여 섹스가 원활하게 이루어지도록 도와준다

■ 과식 후에 하지 마라

  배가 부른 상태에서 섹스를 하면 정자의 생산 능력이 크게 감소하고 소화불량을 일으키며 장에도 해롭다. 과식을 한 후에는 반드시 소화가 된 후에 섹스를 해야 만족한 느낌을 가질 수 있다. 섹스 후에는 약간 따뜻하고 부드러운 음료를 마시는 것이 좋다. 찬 음료나 아이스크림은 좋지 않다.

■ 술 마시고 하지 마라

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■ 몸과 마음이 안 좋을 때는 삼가라

  피곤하거나 힘이 없거나 또는 화가 났거나 슬플 때는 섹스를 삼가는 것이 좋다. 이럴 때는 몸과 마음의 균형이 깨질 우려가 있다. 섹스는 반드시 온전한 열정을 가지고 감각과 느낌으로 충분히 즐겨야 한다. 남녀가 편안하게 즐길 수 있을 때 에너지가 충분히 생겨서 제대로 순환되어 온전한 조화를 이루게 된다.

■ 하기 전, 반드시 소변을 보라

  방광이 찬 상태에서 섹스를 하면 신장을 압박하여 긴장하게 된다. 긴장을 하게 되면 사정을 쉽게 하게 되고 또 쾌감을 느끼는데 방해가 된다. 소변을 본 후에도 방광과 여러 내장 기관들의 기능이 제자리에 돌아갈 수 있도록 잠시 시간을 가진 후에 섹스를 하는 것이 좋다

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